
마친 뒤에는
그저 쉬기만 하세요
이런 관리를 살펴보셨다면 끝난 다음엔 어떻게 쉬면 좋을지도 궁금하실 텐데, 물 한 잔과 느긋한 걸음이면 돼요. 마친 뒤의 시간이 한결 한가롭게 이어지도록 이 근처에서의 이후 볼일을 느슨하게 짜 두세요. 먼 길을 다녀온 날이라면 조용히 쉬고 싶으시면 그 뜻대로 맞춰요. 으슬으슬한 날엔 호흡부터 길게 쉬어 보세요.
끝나고 나면 그날 받은 휴식을 천천히 되새기며 한동안 머물러 보세요. 잠들기 어려운 요즘이라면 마친 뒤에도 잠시 누워 계셔도 돼요. 멍하니 있고 싶은 날엔 마친 뒤에도 조금 더 누워 쉬셔도 돼요.



















